Mögliche Themen für Ihr Training:

o  Gesunderhaltene Gestaltung des eigenen Tätigkeitsbereiches;

o  Sie lernen was Stress auslöst und verursachen kann;

o  Alarmsystem des Menschen, Körpersignale und Körpersymptome kennen lernen;

o  Stressverursachende Denkmuster, versus Stresstoleranz und Arbeitsmotivation;

• Erhalten Aufschluss über ihre eigenen Denkmuster, Glaubensätze;
• Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung erweitern
• Strategieentwicklung, um mit persönlichem Stress umzugehen;
• Strategien zur Stressprävention entwickeln;
• Eigene Grenzen kennenlernen;
• Selbstreflexion; Selbstmotivation;
• Sie sind in der Lage Lebens- und Arbeitsziele in Einklang zu bringen;
• Effektives Zeitmanagement betreiben, SMARTE Ziele setzen;

Was ist Ihr Nutzen

·     Sie finden Ihren Weg, um Privat und Berufsleben in Einklang zu bringen;

·     Sie erkennen ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche deutlicher, um Ihr Leben immer bewusster aktiv zu steuern

·     Sie können positiven und negativen Stress erkennen und unterscheiden;

·     Sie wissen um Ihre persönlichen Stressoren und sind in der Lage im Vorfeld eine geeignete Prävention zu betreiben

·     Sie sind in der Lage eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung herzustellen;

·     Lernen Sie eigene Bedürfnisse und Wünsche deutlicher zu erkennen und Ihr Leben immer bewusster aktiv zu steuern.

·     Sie sind in der Lage sich SMARTE Ziele zu setzen und diese auch zu managen und dadurch Motivation, Sicherheit

       und  Selbstbewusstsein auszubauen;